Статья о том, как недостаток микро и макроэлементов может влиять на состояние человека и приводить к депрессии. Рассказывается о дефиците йода, его влиянии на щитовидную железу и жизненные силы. Также упоминается связь между дефицитом веса и анемии или рахита. Статья советует сдавать анализы на микро и макроэлементы, докупать недостающие вещества и употреблять полезную еду, такую как свежая рыба. В конце статьи автор призывает к отсутствию лени и предлагает принять участие в марафоне на 65 дней.